Folgende Zutaten in ein Säcklein füllen und mitnehmen:
- 100g Couscous
- 2 EL Tomatensuppenpulver (aus Bioladen)
- 3 EL getr. Tomaten
- 2 EL geröstete Sonnenblumenkerne
- ½ TL getr. Oregano
- 1 TL getr. Basilikum
- 3 EL getr. geriebener Parmesan
- ½ TL Knoblauchpulver
- ½ TL Zwiebelgranulat
- ½ TL Rosenpaprika
- ½ TL Salz
Am Zelt benötigen wir 3dl heisses Wasser und etwas Olivenöl. Nachdem das Couscous ca. 5min gezogen hat, kann bereits gegessen werden