Für heute steht die „Königsetappe“ an. Da ich ja noch eine Woche hier sein werde, habe ich mich entschieden mit meinem Argon18 selbst ein Training zu machen.
So bin ich eine 16km Runde gefahren und danach gleich eine 3km Runde gelaufen. Dies habe ich dann 8 mal wiederhollt. Leider hat mich dabei mein Garmin mit seiner Flexibilität nicht unterstützt. Ein Umschalten der Aktivitäten wie bei einem Triathlon muss vorher definiert werden und kann nicht während oder nach der Aktivität angepasst werden…
Heisst:
| Runde | Radfahren | Laufen |
| Runde 1 | 16k / Total 16k | 3k / Total 3k |
| Runde 2 | 16k / Total 32k | 3k / Total 6k |
| Runde 3 | 16k / Total 48k | 3k / Total 9k |
| Runde 4 | 16k / Total 64k | 3k / Total 12k |
| Runde 5 | 16k / Total 80k | 3k / Total 15k |
| Runde 6 | 16k / Total 96k | 3k / Total 18k |
| Runde 7 | 16k / Total 112k | 3k / Total 21k |
| Runde 8 | 16k / Total 128k | 3k / Total 24k |
Leider habe ich heute zuviel Sonne erwischt. Ich hoffe das geht in den nächsten Tag noch vorbei…
